朝のスキマ時間にブログ更新です。
最近、夜寝る前に、ストレッチを始めています。今日で5日目。
3日坊主が定番にしては、結構続いています。
おもに猫背と反り腰、あとデコルテが貧相なので、バストアップも！
今のユーチューブってすごいですね！
わかりやすく解説してくれるし、カウントもしてくれるし、ひとりでは無理でもなんとなく続けていけそうな気がしています。
これまで、全然体を動かしたり、運動したり、ということに気が向かなかったのだけれど、なんとなく、時間ができてやってみよーという気持ちになりました。部屋を片付けてストレッチできる空間ができたというのも大きいかもです。
そして、筋肉は裏切らない、じゃないけど、動かすと反応があるのもおもしろいです。若干、痛い、筋肉痛。
とりあえず、14日間続けてみてください、とのことなので、寝る前30分。やってみまーす。
そこから徐々にヨガとかもやりたいなと・・・。
では、いってきます。